食べたいものを食べる

「〇〇を食べると、頭が良くなる」とか、「☆☆を採ると、肌が美しくなる」とか、「ダイエットには△△が良い」とか、毎日涙ぐましい努力をされてる貴女！
効果のほどは表れたでしょうか？

前より賢くなり、美肌になり、スリムになった、と思われるならば続けなさい。

頭も、肌も、ウエストも昨日と変わらない！と仰っるならば、その涙ぐましい努力は止めたほうがいい。